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Libro Pilates para todos

José Rodríguez "Editorial Libsa"
Nº Artículo: 294538
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Finaliza el 27-11-2020 10:34:01 H.Esp.

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Información del vendedor
Nombre usuario: colorines
Antiguedad: 12-02-2010
Localidad: Albacete

Puntuación: -10
Votos totales: 3
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Libro con ilustraciones a todo color y explicaciones paso a paso de pilates

La filosofía del pilates parte del mismo concepto de salud integral de su creador, en el que el ejercicio físico también proviene del interior y es tan importante aprender a respirar o visualizar mentalmente cada movimiento, como el mismo ejercicio en sí. De este modo, se convierte en una actividad sumamente beneficiosa para mantenernos en forma y además aportarnos armonía mente - cuerpo.

Pilates para todos es un manual de referencia adaptado a todos los públicos, desde los que se inician en esta práctica deportiva, hasta los veteranos más experimentados, ya que desarrolla tres niveles: básico, medio y avanzado, y además permite el uso de todo tipo de aparatos, como el fit-ball, la banda elástica o el círculo mágico, para hacer la sesión variada y divertida, al tiempo que se mejora el equilibrio, la tonificación muscular y la fuerza.
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José Rodríguez "Editorial Libsa"
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