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Información del artículo

Libro Yoga + Pilates
José Rodríguez "Editorial Libsa"

Todo aquel que busca una vida plena y armoniosa necesita cultivar del mismo modo la mente que el cuerpo. La práctica del YOGA- PILATES integra ambas vertientes acercando la visión oriental del cosmos con la forma de vida occidental, sacando el mejor partido de ambas con la finalidad de beneficiar nuestra salud física y mental.

El control de la respiración, la meditación y la flexibilidad del YOGA multiplican sus efectos junto a los
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