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Libro Pilates para todos
Libro con ilustraciones a todo color y explicaciones paso a paso de pilates

La filosofía del pilates parte del mismo concepto de salud integral de su creador, en el que el ejercicio físico también proviene del interior y es tan importante aprender a respirar o visualizar mentalmente cada movimiento, como el mismo ejercicio en sí. De este modo, se convierte en una actividad sumamente beneficiosa para mantenernos en forma y además aportarnos armonía mente - cuerpo.

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